Daily Archives: November 7, 2023

我們大多經歷過這種情境：聚餐吃飯時、無論是在甚麼地方（家外或家中）總是手機先吃。我們中的許多人不會在沒有手機的情況下外出，就像我們不會不穿衣服出門一樣。我們的生活依賴社交媒體，PDA、平板電腦、電腦和其他設備已完全融入我們的全球文化。科技進步，即網路、智慧型手機和其他查看社羣媒體的平台，不可避免地滲透到日常生活的幾乎各個方面。大多數人認為這項技術很有幫助； 網路和相關科技讓朋友遠距離保持聯繫、尋找各種不同主題的資訊、發現和購買稀有收藏品、甚至尋找未來的配偶都成為可能。然而，許多人開始意識到這項技術的普及很快就會引發問題。其中一些問題最初可能沒有被認識到。 Mari Swingle 在她的著作 “i-Minds: How and Why Constant Connectivity Is Rewiring Our Brains and What to Do about It” 中透過結合她的實際經歷 ，明確地認識到了這種可能性作為一名神經治療師，她從該領域的各種來源中汲取靈感，以強調人們對她所謂的 “i-tech” 的快速變化的態度和反應。 本書對無線世界的社會和生物影響進行有趣且科學嚴謹的探索。我們使用資訊科技的方式正在影響我們的健康和幸福。雖然程序、設備、資訊和持續的連接可以為我們提供輕鬆、解放和效率，但它們也可以讓我們的大腦重新佈線，讓我們感到不安、脫節、無法入睡、焦慮和抑鬱，並面對像 FOMO（ fear of missing out 害怕錯過 ）這樣的新疾病，和出現電敏感性。從連結性到可訪問性和即時訪問訊息，這場數碼革命帶來了許多好處。但成本又如何呢？Mari Swingle 將歷史、通俗文學、媒體和行業炒作、社會學和心理學以及十八年臨床實踐和研究的觀察結果結合在一起，“i-Minds” 探索了 “i-tech” 的普遍影響，它展示了： 持續的連結如何迅速改變我們的大腦對兒童構成哪些危險、在這個美麗的新世界中，我們可以採取積極的步驟來擁抱新技術，同時保護我們的福祉並引導我們的未來朝著更人性化的方向發展。 科技每天都以某種方式影響著幾乎每個人。這本書實際上是對一場革命的不可或缺的審視，其中唯一不變的是變化 … Continue reading →